R6R

Sonntag 09 Mai 2010 Fahrradtraining            120 Minuten
1030kcal   60Fat

Donnerstag   13 Mai 2010 Lauftraining    5,4 km    55 Minuten
500kcl       50Fat

Freitag          14 Mai 2010 Lauftraining    5,3 km    47 Minuten
550kcl    55 Fat ( Mapsource Log )

Sonntag        16 Mai 2010 Stepper           x,x km    20 Minuten
190kcl       55Fat

Dienstag       18 Mai 2010 Schwimmtraining 90 Minuten

Donnerstag  20 Mai 2010 Schwimmtraining 90 Minuten

Montag          24.05.2010 Lauftraining 6,9 km 60 Minuten
666Kcal   50 Fat

Dienstag     25.05.2010 Schwimmtraining 90 Minuten

Donnerstag    27.05.2010 Schwimmtraining 90 Minuten

Dienstag     01.06.2010 Schwimmtraining 90 Minuten

Donnerstag   3 Juni  2010 Lauftraining    7 km    58 Minuten
706kcl       55Fat